امیرحسین فرزام

دستاوردها
جهت دریافت برنامه تمرینی و مشاوره ورزشی برای افزایش و کاهش وزن میتونید پیام بدید
برای زندگی سالم باید روتین ها و برنامه هایی در جهت اصلاح شدن انجام داد این برنامه ها به مرور زمان سخت تر خواهد شد اما نکته ای که اینجا هست اینه که بدن به برنامه ها و رژیم های سخت عادت میکند و این باعث پیشرفت بدن در همه ی زمینه ها میشود
آموزش

جهت دریافت برنامه تمرینی و مشاوره ورزشی برای افزایش و کاهش وزن با من در ارتباط باشین

برنامه تمرینی

تمرین کششی

تمرین کاردیو

وزنه برداری

تمرین با من
جهت دریافت برنامه تمرینی و مشاوره ورزشی برای افزایش و کاهش وزن میتونید پیام بدید